ビタミンカラーで元気チャプチェ♪ カロリー：287kcal 所要時間：8分

チンジャオロース風麻婆春雨 カロリー：242kcal 所要時間：約15分

タイ風浅漬けサラダ 所要時間：約30分

中華風ピーマンの肉詰め カロリー：83kcal 所要時間：約15分

豆乳パンケーキ夏野菜ロール カロリー：217kcal 所要時間：約40分

あじの南蛮漬け カロリー：228kcal 所要時間：約1時間30分

野菜たっぷり焼きうどん カロリー：477kcal 所要時間：約10分

夏野菜の天津飯 カロリー：772kcal 所要時間：約15 分

夏野菜の和風サラダ カロリー：47kcal 所要時間：約20分

夏野菜の和風カッペリーニ カロリー：374kcal 所要時間：約10分

夏野菜たっぷりラーメンサラダ カロリー：567kcal 所要時間：約10分

シーフードラーメンサラダ カロリー：577kcal 所要時間：約15分

中華風　ポーたま丼 カロリー：716kcal 所要時間：約15分

カップで簡単！鰻のサラダ寿司 カロリー：547kcal 所要時間：約20分