レシピを探す

  • アレンジレシピの投稿
  • お気に入りレシピ

会員登録をするとお気に入りレシピをご利用できます。

まだ登録されていない方はこちら

会員登録をする

  • 最近見たレシピ

最近見たレシピがありません。

アレンジレシピ

  • 印刷用ページ
  • レシピをメールで送る

さつまいもの甘煮茶づけ ~めざまし茶づけ~

朝、お子さまが食べやすいお茶づけに、食物繊維が豊富なさつまいもの甘煮をプラス!

さつまいもの甘煮茶づけ ~めざまし茶づけ~ 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
お茶づけ海苔 1小袋
さつまいもの甘煮 輪切り1個 さいの目切りにする。
ごはん 100g
お湯 150ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
205kcal 3.4g 0.3g 47g 2.4g

作り方

ごはんを盛り、「お茶づけの素」を振りかけ、サツマイモの甘煮をのせ、お湯を注いでできあがり。
ポイント

一覧に戻る