シーフードラーメンサラダ

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つるっとのどごしのよい「そうらーめん」をシーフードとスイートチリソースでエスニック風に！

材料（1人分）

材料: そうらーめん

1人前（麺1/2袋(120g）、香味油　1袋）

下ごしらえ：; シーフード（えび、いか、たこ、貝など）

80g

下ごしらえ：冷凍食品の場合、解凍しておく。; にんにく

1/2かけ（5g）

下ごしらえ：みじん切りにする。; 水菜

10g

下ごしらえ：4～5cmにカットにする。; 紫玉ねぎ

1/10個（20g）

下ごしらえ：千切りにする。; 赤パプリカ

1/5個（20g）

下ごしらえ：千切りにする。; 塩

少々(0.1ｇ）

下ごしらえ：; サラダ油

大さじ1（12g）

下ごしらえ：; <ドレッシング>下の(A)を使います。

下ごしらえ：; (A)スイートチリソース

大さじ2

下ごしらえ：; (A)豆板醤

小さじ1/2

下ごしらえ：; (A)酢

大さじ1

下ごしらえ：; (A)醤油

大さじ1

下ごしらえ：; <お好みで>香菜

適量

下ごしらえ：; <お好みで>レタス

適量

下ごしらえ：