待つだけでやみつきポテト和え
レンジでチンしながら待つだけ!ホクホクおいしいポテト和えです。
材料(1人分) | ![]() |
分量 | ![]() |
下ごしらえ |
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松茸の味お吸いもの |
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1小袋 |
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じゃがいも |
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中サイズ2個(200g) |
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ひと口大に切って水にさらす。 |
サラダ油 |
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小さじ1(4g) |
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1人分
エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
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181kcal | 3.3g | 4.2g | 33g | 1.6g |
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耐熱容器にじゃがいも、サラダ油、お吸いものの素を入れ、全体を混ぜ合わせラップをし、電子レンジ(500W)で6分ほど加熱する。(※1) |
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レンジから取り出し、全体的に軽く混ぜてできあがり。 |
冷めてもおいしいので、常備菜やお弁当の隙間にも!
※1)やけど防止のため、少し空気穴をあけておく。