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レモン風味でさっぱり鶏塩ちゃんこ鍋

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レモンとすりごまでいただく！さっぱりした味わいのちゃんこ鍋です。

調理時間
15分
エネルギー
397kcal
たんぱく質
21.5g
脂質
16.4g
炭水化物
41g
食塩相当量
5.8g
  • ※1人分当たり

材料（2人分）

材料 分量 下ごしらえ
煮込みラーメン　鶏しお味 「めん」「調味ソース」各1小袋
鶏もも肉 100g 一口大に切る。
豆腐 1/3丁(100g) 6等分にする。
白菜 2枚(100g) 短冊切りにする。
にんじん 1/2本(50g) 短冊切りにする。
レモン 1/2個(40g) くし切りにする。
すりごま 適量
お湯 700ml
材料
煮込みラーメン　鶏しお味
「めん」「調味ソース」各1小袋
下ごしらえ：
鶏もも肉
100g
下ごしらえ：一口大に切る。
豆腐
1/3丁(100g)
下ごしらえ：6等分にする。
白菜
2枚(100g)
下ごしらえ：短冊切りにする。
にんじん
1/2本(50g)
下ごしらえ：短冊切りにする。
レモン
1/2個(40g)
下ごしらえ：くし切りにする。
すりごま
適量
下ごしらえ：
お湯
700ml
下ごしらえ：
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作り方

鍋にお湯700mlを入れ、ふたをして沸騰させる。

鶏もも肉、「煮込みラーメン」の「めん」1小袋、豆腐、野菜の順に入れてふたをして煮込む。（約4分）

ふたを開けてめんをほぐし、「煮込みラーメン」の「調味ソース」1小袋を入れて煮込む。（約3分）

仕上げにレモンをしぼり、すりごまを振ってできあがり。

コツ・ひとくちメモ

レモンをたっぷりかけてお召し上がりください！



使用した商品

煮込みラーメン　鶏しお味

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