チーズマグマ鉄板チャーハン カロリー：1089kcal 所要時間：13分

本格的シーフードピラフ カロリー：440kcal 所要時間：60分

簡単クラムチャウダー風 所要時間：5分

中華あんかけかにチャーハン 所要時間：6分

簡単ごちそうごはん　「パエリア風ごはん」 カロリー：403kcal 所要時間：3分

おさかなのソーセージで！　「ピラフ風ごはん」 カロリー：435kcal 所要時間：3分

本格的シーフードピラフ風 所要時間：42分

パパ特製　お好み焼き カロリー：820kcal 所要時間：約10分

シャキシャキ！水菜のスープチャーハン カロリー：645 kcal 所要時間：約10分