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夏に元気！にんにくの芽と豚肉ビーフン

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夏バテ予防に、スタミナ食材のにんにくの芽を使用しました。

調理時間: 10分

エネルギー: 302kcal

たんぱく質: 11.6g

脂質: 15.5g

炭水化物: 29g

食塩相当量: 2.3g

※1人分当たり

#ビーフン #焼きビーフン

材料（3人分）

材料	分量	下ごしらえ
五目焼きビーフン	1袋
にんにくの芽	100g 1束	3~4cm幅に切る
もやし	200g
玉ねぎ	50g	細切りにする
豚肉	100g	一口大に切る
サラダ油	12g 大さじ1
水	200ml

材料: 五目焼きビーフン

1袋; にんにくの芽

100g 1束

下ごしらえ：3~4cm幅に切る; もやし

200g; 玉ねぎ

50g

下ごしらえ：細切りにする; 豚肉

100g

下ごしらえ：一口大に切る; サラダ油

12g 大さじ1; 水

200ml

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作り方

フライパンにサラダ油入れ熱し、豚肉・野菜を入れて炒める。

水・具入りソース・ビーフンを入れて炒めてできあがり。

使用した商品

五目焼きビーフン

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