温玉チャーシューのっけめし
卵が絡んで とろ～りおいしい♪
| 材料（2人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 温かいごはん |
|
５００ｇ（米約１．５合） |
|
|
| すし太郎 黒酢入り |
|
「ちらし寿司の素」１小袋 |
|
|
| チャーシュー（厚切りタイプ） |
|
１００ｇ |
|
※１ｃｍ四方の角切りにする |
| 温泉卵（または卵黄） |
|
２個 |
|
|
| 青ねぎ |
|
適量 |
|
小口切り |
| 刻み海苔 |
|
適量 |
|
|
| 白ごま |
|
適量 |
|
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 679kcal | 20.5g | 16.5g | 112g | 4.1g |
 |
温かいごはんと「ちらし寿司の素」を大きめの容器に入れ、手早く混ぜ合わせる。 |
|
 |
皿に①を盛り、チャーシュー、温泉卵（または卵黄）をのっける。 上から青ねぎ、刻み海苔、白ごまをかけて、できあがり。 |
