冷やし茶漬けバジルレモン風味
イタリア風お茶漬け!レモンとバジルでさっぱりいただきます。

- 調理時間
- 5分

- エネルギー
- 207kcal

- タンパク質
- 3.5g

- 脂質
- 2.4g

- 炭水化物
- 43g

- 塩分相当量
- 2.3g
- ※1人分当たり
イタリア風お茶漬け!レモンとバジルでさっぱりいただきます。
ボールにバジル、プチトマト、ブラックペッパー、オリーブオイルを加え混ぜ合わせる。
水洗いしたごはんを茶わんに盛り、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。
[2]に[1]をのせて氷と冷水を入れ、レモン汁をかけてできあがり。
プチトマト以外のお好みのお野菜でも代用できます。