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卵納豆茶づけ

朝食メニューの黄金コンビをお茶づけ風の味でお楽しみ下さい。

卵納豆茶づけ 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
1個 お茶わんに卵を割り入れ、とく。
ご飯 100g
納豆 30g まぜておく。
お茶づけ海苔 8袋入 1/2小袋

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
300kcal 13.8g 8.4g 42.4g 1.3g

「お茶づけ海苔」を使用した場合の数値です。

作り方

卵の入ったお茶わんに、ご飯を入れてまぜる。
[1]の上に、納豆をのせ、「お茶づけ海苔 8袋入」1小袋の半分をふりかけて、できあがり。
ポイント
他の味のお茶づけの素でもお楽しみいただけます!! 



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