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卵納豆茶づけ

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朝食メニューの黄金コンビをお茶づけ風の味でお楽しみ下さい。

調理時間: 5分

エネルギー: 300kcal

たんぱく質: 13.8g

脂質: 8.4g

炭水化物: 42.4g

食塩相当量: 1.3g

※「お茶づけ海苔」を使用した場合の数値です。1人分当たり

#お茶漬け #朝ごはん

材料（1人分）

材料	分量	下ごしらえ
卵	1個	お茶わんに卵を割り入れ、とく。
ご飯	100g
納豆	30g	まぜておく。
お茶づけ海苔　8袋入	1/2小袋

材料: 卵

1個

下ごしらえ：お茶わんに卵を割り入れ、とく。; ご飯

100g

下ごしらえ：; 納豆

30g

下ごしらえ：まぜておく。; お茶づけ海苔　8袋入

1/2小袋

下ごしらえ：

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作り方

卵の入ったお茶わんに、ご飯を入れてまぜる。

[１]の上に、納豆をのせ、「お茶づけ海苔 8袋入」1小袋の半分をふりかけて、できあがり。

コツ・ひとくちメモ

他の味のお茶づけの素でもお楽しみいただけます！！　

使用した商品

お茶づけ海苔 8袋入

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