アスパラ・ベーコンのお茶づけ

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焼きたてジューシーなアスパラベーコンをのせて

調理時間
5
エネルギー
230kcal
たんぱく質
8.0g
脂質
3.4g
炭水化物
42g
食塩相当量
2.8g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
お茶づけ海苔 1小袋
ごはん 100g
お湯 150ml
アスパラベーコン ※   茹でたアスパラを3等分にしてベーコンを巻き、フライパンで焼く
※アスパラ 1本分
※ベーコン 1.5枚分
材料
お茶づけ海苔
1小袋
ごはん
100g
お湯
150ml
アスパラベーコン ※
 
下ごしらえ:茹でたアスパラを3等分にしてベーコンを巻き、フライパンで焼く
※アスパラ
1本分
※ベーコン
1.5枚分
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