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コーン茶づけ ~めざまし茶づけ~

お子さまが朝食べやすいお茶づけに、食物繊維を含むコーンをちょい足し!

コーン茶づけ ~めざまし茶づけ~ 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
本品 1小袋
コーン缶 小さじ2
ごはん 100g
お湯 150ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
183kcal 3.3g 0.4g 42g 2.3g

作り方

ごはんの上に、コーンをのせ、「お茶づけの素」を振りかけ、お湯を注いで、できあがり。
ポイント
冷凍コーンを凍ったまま乗せても、お湯をかけることで、美味しく召し上がれます。
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