サバ缶茶づけ ~めざまし茶づけ~

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お子さまが朝食べやすいお茶づけに、DHA・EPAを含むサバ缶をちょい足し!

調理時間
1
エネルギー
262kcal
たんぱく質
13.0g
脂質
5.4g
炭水化物
40g
食塩相当量
2.7g
  • ※1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
本品 1小袋
サバ水煮缶 ひと切れ
ごはん 100g
お湯 150ml
材料
本品
1小袋
サバ水煮缶
ひと切れ
ごはん
100g
お湯
150ml
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作り方

ごはんの上に、食べやすくほぐしたサバ水煮をのせ、「お茶づけの素」を振りかけ、お湯を注いで、できあがり。

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