納豆卵チーズのっけめし
| 材料（2人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 温かいごはん |
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５００ｇ（米約１．５合） |
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| すし太郎 黒酢入り |
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「ちらし寿司の素」１小袋 |
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| 卵黄 |
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２個 |
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| 納豆 |
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２パック |
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タレと混ぜておく |
| 細切りチーズ（生食用） |
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適量 |
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| 青ねぎ |
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適量 |
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小口切り |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 680kcal | 20.5g | 15.0g | 116g | 3.0g |
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温かいごはんと「ちらし寿司の素」を大きめの容器に入れ、手早く混ぜ合わせる。 |
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皿に①を盛り、納豆、チーズ、卵黄、青ねぎをのっけて、できあがり。 |
- めかぶやキムチをのせても、おいしい♪
