海鮮バター鍋風煮込みラーメン
海鮮の旨みとバターのコクがたっぷり詰まった煮込みラーメンです！
| 材料（2人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 煮込みラーメン しょうゆ味 | |
「めん」「調味ソース」各1小袋 | |
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| あさり | |
10個(100g) | |
薄い塩水に30分つけて、砂をはかせる。 |
| いか | |
50g | |
一口大に切る。 |
| たら | |
100g | |
一口大に切る。 |
| えび | |
10尾 | |
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| 長ねぎ | |
1本(100g) | |
斜め切りにする。 |
| キャベツ | |
2枚(100g) | |
3cm四方に切る。 |
| にんにく | |
1かけ | |
スライスする。 |
| バター | |
10g | |
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| お湯 | |
700ml | |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 354kcal | 31.3g | 7.5g | 40g | 6.7g |
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鍋にお湯700mlを入れ、ふたをして沸騰させる。 |
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魚介類、にんにく、「煮込みラーメン」の「めん」1小袋、野菜の順に入れてふたをして煮込む。（約4分） |
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ふたを開けてめんをほぐし、「煮込みラーメン」の「調味ソース」1小袋を入れて煮込む。（約3分） |
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仕上げにバターを入れてできあがり。 |
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- 魚介類は、お好みのものを入れてください。
あさりはしっかり砂を抜きましょう。
調理時間にあさりの砂抜きは含まれておりません。
