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塩辛バター茶づけ

塩辛とバターは実は相性抜群です!和と洋が組み合わさった新しい味!

塩辛バター茶づけ 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
ご飯 茶碗に軽く1杯(100g)
お茶づけ海苔 1小袋
いかの塩辛 10g
バター 5g
お湯 150ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
223kcal 4.5g 4.5g 41g 4.1g

作り方

茶碗にご飯を盛り、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。
[1]の上にいかの塩辛とバターをのせ、お湯を注ぐ。
ポイント
バターの量はお好みで調節してください。



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