お茶づけおむすび(たらこ)

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ご飯があればすぐできる!お夜食にどうぞ!

調理時間
5
エネルギー
274kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
0.7g
炭水化物
61g
食塩相当量
2.1g
  • ※1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
ご飯 お茶わん大盛1杯(160g)
たらこ茶づけ 1小袋
材料
ご飯
お茶わん大盛1杯(160g)
下ごしらえ:
たらこ茶づけ
1小袋
下ごしらえ:
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作り方

炊き上がったごはんに「たらこ茶づけ」1小袋を入れ、よく混ぜ合わせる。

[1]を2等分にし、三角の形ににぎったらできあがり。

コツ・ひとくちメモ

おむすびを作るとき、サランラップを使用すると手にごはんがつきません。


 

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