トマト茶づけ

レシピを共有する

  • Facebook
  • Twitter
  • レシピをメールで送る
  • LINE

トマトの酸味とフライドオニオンの甘さが絶妙な一品です。

調理時間
5
エネルギー
243kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
4.5g
炭水化物
46.6g
食塩相当量
2.3g
  • ※1人分当たり

材料(1人分当たり)

材料 分量 下ごしらえ
プチトマト 3個(45g) 4等分に切っておく。
ご飯 100g
お茶づけ海苔 8袋入 1小袋
フライドオニオン 8g
お湯 150ml
材料
プチトマト
3個(45g)
下ごしらえ:4等分に切っておく。
ご飯
100g
下ごしらえ:
お茶づけ海苔 8袋入
1小袋
下ごしらえ:
フライドオニオン
8g
下ごしらえ:
お湯
150ml
下ごしらえ:
レシピをメールに送信

作り方

プチトマトを耐熱容器に入れ、電子レンジで温める。(500W・30秒)

茶わんにご飯を盛り、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。

[2]の上に、[1]のフライドオニオンとプチトマトをのせ、お湯を注いでできあがり。

コツ・ひとくちメモ

トマトの量は、お好みによって調整して下さい。



使用した商品

こちらの商品でも代用いただけます。


関連するレシピ特集

関連レシピ

レシピ検索へ戻る