具入りラー油茶づけ

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ピり辛の具入りラー油がアクセントになったお茶づけです。

調理時間
5
エネルギー
145kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
3.6g
炭水化物
25g
食塩相当量
2.1g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
カップ入り お茶づけ海苔 1個
具入りラー油 5g
お湯 180ml
材料
カップ入り お茶づけ海苔
1個
具入りラー油
5g
お湯
180ml
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作り方

「カップ入り お茶づけ海苔」のふたを線まであけ、カップの内側の線までお湯を注いで軽くかき混ぜる。

蓋をして3分後、【1】を軽くかき混ぜる。

【2】に、具入りラー油をのせてできあがり。

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