チキンカレー風茶づけ

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カレー粉を入れるだけで簡単味変!サラダチキンで満足感アップ。

調理時間
5
エネルギー
158kcal
たんぱく質
12.1g
脂質
1.2g
炭水化物
25g
食塩相当量
2.3g
  • ※この表示値は、目安です。ラー油は、こちらの数値に含まれておりません。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
カップ入り お茶づけ海苔 1個
カレー粉 小さじ1/3
サラダチキン(ほぐしたもの) 40g
お湯 180ml
材料
カップ入り お茶づけ海苔
1個
カレー粉
小さじ1/3
サラダチキン(ほぐしたもの)
40g
お湯
180ml
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作り方

「カップ入り お茶づけ海苔」のふたを線まであけ、カップの内側の線までお湯を注いで軽くかき混ぜる。

蓋をして3分後、【1】を軽くかき混ぜる。

【2】にカレー粉、ほぐしたサラダチキンを加えてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

カレー粉は、加熱せずに召し上がりいただけるものをご使用ください。

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