めかぶ茶づけ

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めかぶを入れるだけ!朝にぴったりな、さらっと食べられるお茶づけです。

調理時間
2
エネルギー
185kcal
たんぱく質
3.4g
脂質
0.5g
炭水化物
42g
食塩相当量
2.4g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
お茶づけ海苔 1小袋
ごはん 100g
めかぶ 1パック40g
お湯 150ml
材料
お茶づけ海苔
1小袋
ごはん
100g
めかぶ
1パック40g
お湯
150ml
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作り方

器にごはんを盛り、「お茶づけの素」をかける。

【1】に、めかぶをのせ、お湯を注いでできあがり。

使用した商品

こちらの商品でも代用いただけます。

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