家にあるものだけでササッとできちゃう玉子丼。軽く済ませたいときや小腹が減った時にちょうどいいボリュームです。

10分

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
611kcal	55.2g	13.1g	68g	2.3g

	フライパンにサラダ油を入れ熱し、玉ねぎを炒める。
	玉ねぎがしんなりしてきたら、卵を入れ半熟になるくらいまで炒める。
	具入りソースと豆腐を入れて混ぜる。全体的に温まったら、ご飯をよそった丼に半分づつ盛ってできあがり。