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夏野菜たっぷりさわやかチャプチェ

トマトの酸味がさっぱりしておいしい、疲れた時にもうれしいアレンジレシピです。

夏野菜たっぷりさわやかチャプチェ 所要時間

材料

材料(3人分 分量 下ごしらえ
チャプチェ韓国風春雨炒め 1袋
ピーマン 50g
トマト 200g 細切り
玉ねぎ 100g 1㎝カット
あいびき肉 100g 細切り
ごま油 12g大さじ1
200ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
192kcal 2.9g 7.3g 29g 2.3g

作り方

フライパンにゴマ油を熱し、ひき肉・トマト・玉ねぎを炒める。
水・具入りソース・春雨を入れて炒める。
さらにトマトを入れて炒めてできあがり。
ポイント

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