作り置きに便利♪早ウマ野菜たっぷり春雨おかず

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作り置きしておけば、帰って2分レンチンするだけすぐご飯!

調理時間
7
エネルギー
355kcal
たんぱく質
18.3g
脂質
20.1g
炭水化物
25g
食塩相当量
3.1g
  • ※1人分当たり

材料(3人分)

材料 分量 下ごしらえ
麻婆春雨 中辛 1袋
ミニトマト 150g1パック
レタス 200g 1cm幅に切る
サラダチキン 100g1パック 一口大スライス
サラダ油 12g大さじ1
200ml
材料
麻婆春雨 中辛
1袋
ミニトマト
150g1パック
レタス
200g
下ごしらえ:1cm幅に切る
サラダチキン
100g1パック
下ごしらえ:一口大スライス
サラダ油
12g大さじ1
200ml
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作り方

フライパンにサラダ油入れ熱し、トマトを入れて炒める。

水・麻婆ソース・春雨を入れて混ぜあわせる。

レタスとサラダチキンを入れて炒めてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

冷やして食べてもおいしいアレンジです。

使用した商品

こちらの商品でも代用いただけます。


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