野菜どっさり麻婆春雨

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目標摂取量350g/日の野菜を加えてつくる「野菜どっさりアレンジ」
・・・3人で食べると1/3日分の野菜を摂取できます。

調理時間
8
エネルギー
441kcal
タンパク質
21.6g
脂質
24.1g
炭水化物
34g
塩分相当量
3.7g
  • ※1人分当たり

材料(3人分)

材料 分量 下ごしらえ
麻婆春雨 1袋
もやし 200g1袋
キャベツ 150g1/6個 1cm幅に切る
豚肉 200g 一口大に切る
200ml
サラダ油 12g(大さじ1)
材料
麻婆春雨
1袋
もやし
200g1袋
キャベツ
150g1/6個
下ごしらえ:1cm幅に切る
豚肉
200g
下ごしらえ:一口大に切る
200ml
サラダ油
12g(大さじ1)
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作り方

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉・キャベツ・もやしを入れて炒める。

水、「麻婆ソース」「春雨」の順に入れ混ぜ合わせ、水気がなくなるまで炒めてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

旬の野菜や冷蔵庫にあまりがちな食材でも、美味しくお召し上がりいただけます。

使用した商品

こちらの商品でも代用いただけます。


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