デリ風サラダのっけめし
| 材料（2人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 温かいごはん |
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５００ｇ（米約１．５合） |
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| すし太郎 黒酢入り |
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「ちらし寿司の素」１小袋 |
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| サラダ用カット野菜 |
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１袋 |
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| 市販のから揚げ |
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３～４個 |
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小さめの一口大に切る |
| ミニトマト |
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適量 |
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１／４に切る |
| お好みのドレッシング |
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大さじ１～２杯 |
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1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 678kcal | 14.7g | 13.9g | 123g | 4.4g |
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温かいごはんと「ちらし寿司の素」を大きめの容器に入れ、手早く混ぜ合わせる。 |
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皿に①を盛り、カット野菜、から揚げ、ミニトマトをのっける。 ドレッシングをかけて、できあがり。 |
- お子様が好きなやドレッシング♪
