冷やし親子茶づけ

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お茶づけにはない、いくらのプチプチとした食感が新鮮です。

調理時間
2
エネルギー
200kcal
タンパク質
6.8g
脂質
2.0g
炭水化物
39g
塩分相当量
2.5g
  • ※1人分

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
さけ茶づけ 1小袋
ごはん 100g 水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。
いくら(醤油漬け) 適量
冷水 150ml
材料
さけ茶づけ
1小袋
ごはん
100g
下ごしらえ:水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。
いくら(醤油漬け)
適量
冷水
150ml
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作り方

水洗いしたごはんを茶わんに盛り、「さけ茶づけ」1小袋をかけ、いくらを適量のせ、冷水を注いでできあがり。

コツ・ひとくちメモ


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