かぶと鶏肉の煮込みラーメン
冬が旬のかぶたっぷり！鶏肉も入ってボリューム満点の鍋です。
| 材料（2人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 煮込みラーメン しょうゆ味 | |
「めん」、「調味ソース」各1小袋 | |
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| 鶏もも肉 | |
100g | |
一口大に切る。 |
| かぶ | |
4個(400g) | |
6等分に切る。 |
| にんじん | |
1/3本(50g) | |
短冊切りにする。 |
| 白菜 | |
2枚(100g) | |
4～5cm角にカットする。 |
| お湯 | |
700ml | |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 354kcal | 19.1g | 10.0g | 47g | 5.8g |
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鍋にお湯700mlを入れ、ふたをして沸騰させる。 | |
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[1]に鶏もも肉、「煮込みラーメン」の「めん」1小袋、野菜の順に入れてふたをして煮込む。（約4分） | |
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ふたを開けてめんをほぐし、「煮込みラーメン」の「調味ソース」1小袋を入れて煮込んでできあがり。(約3分） |
- かぶの葉があれば、お好みで入れましょう。
