たらと白子の小鍋
濃厚な白子が「松茸の味お吸いもの」にピッタリ☆
材料(1人分) | ![]() |
分量 | ![]() |
下ごしらえ |
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松茸の味お吸いもの | ![]() |
1小袋 | ![]() |
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絹ごし豆腐 | ![]() |
1/2丁(200 g) | ![]() |
食べやすい大きさに切る。 |
たら | ![]() |
1切れ(100g) | ![]() |
半分に切る。 |
たらの白子 | ![]() |
適量 | ![]() |
食べやすい大きさに切る。 |
水 | ![]() |
150ml | ![]() |
1人分当たり
エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
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349kcal | 28.6g | 23.9g | 5.0g | 1.9 g |
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小さめの土鍋に「松茸の味お吸いもの」と水を入れ、よくかきまぜる。 |
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[1]に絹ごし豆腐、たら、たらの白子を入れ、ふたをして強火、煮立ったら中火にし、材料に火が通ったら(約5分)できあがり。 |
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- 土鍋のほかに小鍋でもお楽しみいただけます。