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たらと白子の小鍋

濃厚な白子が「松茸の味お吸いもの」にピッタリ☆

たらと白子の小鍋 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
松茸の味お吸いもの 1小袋
絹ごし豆腐 1/2丁(200 g) 食べやすい大きさに切る。
たら 1切れ(100g) 半分に切る。
たらの白子 適量 食べやすい大きさに切る。
150ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
349kcal 28.6g 23.9g 5.0g 1.9 g

作り方

小さめの土鍋に「松茸の味お吸いもの」と水を入れ、よくかきまぜる。
[1]に絹ごし豆腐、たら、たらの白子を入れ、ふたをして強火、煮立ったら中火にし、材料に火が通ったら(約5分)できあがり。
ポイント
土鍋のほかに小鍋でもお楽しみいただけます。



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