たらと白子の小鍋
濃厚な白子が「松茸の味お吸いもの」にピッタリ☆
| 材料（1人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 松茸の味お吸いもの | |
1小袋 | |
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| 絹ごし豆腐 | |
1/2丁（200 g） | |
食べやすい大きさに切る。 |
| たら | |
1切れ（100g） | |
半分に切る。 |
| たらの白子 | |
適量 | |
食べやすい大きさに切る。 |
| 水 | |
150ml | |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 349kcal | 28.6g | 23.9g | 5.0g | 1.9 g |
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小さめの土鍋に｢松茸の味お吸いもの」と水を入れ、よくかきまぜる。 |
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［1］に絹ごし豆腐、たら、たらの白子を入れ、ふたをして強火、煮立ったら中火にし、材料に火が通ったら（約5分）できあがり。 |
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- 土鍋のほかに小鍋でもお楽しみいただけます。
