チュモッパ風おむすび

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海苔とごま油の風味に、たくあんのポリポリ食感が楽しい、韓国風のおむすびです。

調理時間
4
エネルギー
313 kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
4.8g
炭水化物
62g
食塩相当量
1.4g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
おとなの味ごま 韓国のり味 6g
温かいご飯 160g
たくあん 15g 粗みじん切り
小ねぎ 小さじ1程度 小口切りにする。
ごま油 小さじ1/2(2g)
材料
おとなの味ごま 韓国のり味
6g
温かいご飯
160g
たくあん
15g
下ごしらえ:粗みじん切り
小ねぎ
小さじ1程度
下ごしらえ:小口切りにする。
ごま油
小さじ1/2(2g)
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作り方

ボウルに材料をすべて入れて、よく混ぜ合わせる。

4等分し、丸くにぎってできあがり。

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