かにかま茶づけ~めざまし茶づけ~

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お茶づけに、彩り鮮やかな「かにかま」をちょい足し!

調理時間
1
エネルギー
189kcal
たんぱく質
4.8g
脂質
0.4g
炭水化物
42g
食塩相当量
2.5g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
お茶づけ海苔 小袋1袋
ごはん 100g
お湯 150ml
かにかま 15g
材料
お茶づけ海苔
小袋1袋
ごはん
100g
お湯
150ml
かにかま
15g
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作り方

ごはんを盛り、「お茶づけの素」を振りかけ、かにかまをほぐしてのせ、お湯を注いでできあがり。

コツ・ひとくちメモ

 
 

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