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かつお節茶づけ ~めざまし茶づけ~

お子さまが朝食べやすいお茶づけに、DHA・EPAを含むかつお節をちょい足し!

かつお節茶づけ ~めざまし茶づけ~ 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
本品 1小袋
かつお削り節(細かいタイプ) ひとつまみ
ごはん 100g
お湯 150ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
180kcal 3.9g 0.4g 40g 2.3g

作り方

ごはんの上に、「お茶づけの素」を振りかけ、かつお節をのせ、お湯を注いで、できあがり。
ポイント
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