かつお節茶づけ ~めざまし茶づけ~

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お子さまが朝食べやすいお茶づけに、DHA・EPAを含むかつお節をちょい足し!

調理時間
1
エネルギー
180kcal
たんぱく質
3.9g
脂質
0.4g
炭水化物
40g
食塩相当量
2.3g
  • ※1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
本品 1小袋
かつお削り節(細かいタイプ) ひとつまみ
ごはん 100g
お湯 150ml
材料
本品
1小袋
かつお削り節(細かいタイプ)
ひとつまみ
ごはん
100g
お湯
150ml
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作り方

ごはんの上に、「お茶づけの素」を振りかけ、かつお節をのせ、お湯を注いで、できあがり。

コツ・ひとくちメモ


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