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おとなのTKG(たまごかけご飯)

たっぷりの海苔と素材の味わいがたまごかけご飯を格上げ!ちょい足し油でさらにやみつきに!

おとなのTKG(たまごかけご飯) 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
ごはん お茶碗1杯
1個
おとなのふりかけ 1小袋

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
311kcal 9.7g 5.0g 57g 0.6g

作り方

お茶碗にごはんを盛り、「おとなのふりかけ」1小袋をかける。
真ん中にくぼみを作り、割った生卵を入れたらできあがり。
ポイント
お好みでごま油やオリーブオイル、バターをのせてもおいしくお召し上がりいただけます。
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