かつお風味・簡単キャベツサラダ
味付けは、ふりかけだけ!かつお風味の簡単サラダです。

- 調理時間
- 15分

- エネルギー
- 90kcal

- たんぱく質
- 4.7g

- 脂質
- 6.4g

- 炭水化物
- 3.3g

- 食塩相当量
- 1.0g
- ※1人分当たり
味付けは、ふりかけだけ!かつお風味の簡単サラダです。
キャベツは洗って、2~3cm幅に切ってボウルに入れる。
フライパンでサラダ油を熱し、しらす干しを軽く炒める。
[2]を[1]のボウルに炒めた油ごと入れ、よく馴染むように和える。
すぐに「おとなのふりかけ 本かつお」を入れ、キャベツに和える。
キャベツがしんなりしたらできあがり。
キャベツにしらす干しと炒めた油を和えた後、すぐにふりかけを混ぜると味がしっかり馴染みます。