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待つだけで冬野菜と白身魚の煮物

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煮ながら待つだけ！あっさりとした白身魚の煮物が楽しめます。

調理時間
21分
エネルギー
125kcal
たんぱく質
19.5g
脂質
3.2g
炭水化物
5g
食塩相当量
1.0g
  • ※1人分当たり
#簡単 #時短

材料（2人分）

材料 分量 下ごしらえ
松茸の味お吸いもの １袋
タラの切り身 ２切れ（約160ℊ）
豆腐 半丁（約200ℊ） 6等分に切る
かぶ 1～2個（約100ℊ） 皮を剥いて6等分に切る
水 250ml
材料
松茸の味お吸いもの
１袋
タラの切り身
２切れ（約160ℊ）
豆腐
半丁（約200ℊ）
下ごしらえ：6等分に切る
かぶ
1～2個（約100ℊ）
下ごしらえ：皮を剥いて6等分に切る
水
250ml
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作り方

小鍋にタラ、かぶ、豆腐、お吸いものの素、水を入れる。

鍋にふたをし、15分煮込みながら待つだけ！（中火）

かぶが柔らかくなったらできあがり。

コツ・ひとくちメモ

大根でもおいしく召し上がれます。

使用した商品

松茸の味お吸いもの 4袋入

松茸の味お吸いもの 8袋入

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