わかめ香る あっつあつ焼きおにぎり
いつもの焼きおにぎりにひと工夫！あさりのみそチャウダーとご一緒にどうぞ！
| 材料（2人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
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| 生タイプみそ汁 あさげ 徳用 10食入 「具」 | |
1小袋 | |
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| ご飯 | |
150ｇ | |
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| しょうゆ | |
小さじ1 | |
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| しょうゆ（表面に塗る用） | |
適量 | |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 128kcal | 2.7g | 0.3g | 28.8g | 1.0g |
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ボウルにご飯と「あさげ」の「具」1小袋、しょうゆを加えてまぜ合わせ、おにぎりを2個作る。 |
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熱した焼き網（またはオーブントースター）で表面に軽く焼き目を両面につけたら、醤油をハケで塗り、焦げ目がつくまで焼いたらできあがり。 |
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- おにぎりを握って5分ほどおいてから焼くと、味がなじんで､よりおいしくなります。
所要時間にご飯を炊く時間は含んでおりません。
