いつものおかゆにまぜるだけ！低カロリーなのもうれしい！

約10分

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
98kcal	2.0g	1.0g	20.2g	1.0 g

「焼豚チャーハンの素」を使用した場合の数値です。お好みで使う長ねぎ、香菜は含まれておりません。

	鍋にごはんと水を入れ、煮る。（中～弱火：10分）
	ごはんがとろっとしてきたら、焼豚チャーハンの素を入れ、全体をかきまぜる。
	器に盛り、ザーサイをのせ、ごま油をたらしてできあがり。お好みで、長ねぎや香菜をのせて召しあがり下さい。

: お好みの長ねぎと香菜を入れると本格的♪

ザーサイのかわりにメンマを使用してもＯＫ！

チャーハンの素は、どのメニューを使用してもおいしくいただけます。