生姜ほうれん草茶づけ

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生姜でぽかぽか嬉しい。ほっとひと息にちょうどいいお茶づけです。

調理時間
2分
エネルギー
178kcal
たんぱく質
3.2g
脂質
0.3g
炭水化物
41g
食塩相当量
2.2g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
お茶づけ海苔 1小袋
ごはん 100g
生姜(チューブ) 1g
冷凍ほうれん草 10g
材料
お茶づけ海苔
1小袋
ごはん
100g
生姜(チューブ)
1g
冷凍ほうれん草
10g
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