待つだけでツナと野菜の炊き込みご飯
炊飯しながら待つだけ!ミックスベジタブルでカラフルな彩りごはん

- 調理時間
- 61分

- エネルギー
- 415kcal

- タンパク質
- 16.1g

- 脂質
- 2.3g

- 炭水化物
- 82g

- 塩分相当量
- 2.4g
- ※1人分当たり
炊飯しながら待つだけ!ミックスベジタブルでカラフルな彩りごはん
炊飯器にといだ米と、2合目盛りより少な目(2㎜程度)まで水を入れる。
ミックスベジタブル、ツナ缶を汁ごと、お吸いものの素を入れ軽く混ぜ、炊飯しながら待つだけ!
ミックスベジタブルが苦手な方はコーンの缶詰でもおいしく召し上がれます。
お好みで玉ねぎのみじん切りを加えても美味しいです。