簡単ごちそうごはん 「中華風炊き込みごはん」
材料を入れたら、あとは炊飯器にお任せ！簡単・おいしい、ごちそうごはん♪
| 材料（3人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 焼豚チャーハンの素 | |
3袋 |
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| お米 |
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2合 |
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| 豚バラ肉 |
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200g |
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一口大に切る |
| にんじん | |
中（3分の1本） |
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短冊切りにする |
＜お好みで＞ ごま油 |
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大さじ1 |
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1人分
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 618kcal | 17.0g | 24.5g | 83g | 3.1g |
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お米をといで、白いごはんを炊くときと同じ水加減にする。 |
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「チャーハンの素」を加えてよく混ぜ、豚肉・にんじんを入れて炊飯する。 |
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炊き上がったら、お好みでごま油を回しかけ、しゃもじで全体をよく混ぜ合わせてできあがり。 |
- 豚肉・にんじんは、混ぜずにお米の上に載せるだけでOK。 ※タイマーによる炊飯や、保温は避けてください。
