秋冬の贅沢なお吸いもの
秋と冬の味覚を贅沢に使った、本格的なお吸いものをお楽しみください。
| 材料（1人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 鱈 | |
2枚程度 | |
一口サイズ（3～4ｃｍ）に切る。 |
| ほうれん草 | |
1枚 | |
1枚を横に約4等分（5～6cm）に切る。 |
| 松茸の味お吸いもの | |
1小袋 | |
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| 銀杏（水煮） | |
2個 | |
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| お湯 | |
180ml | |
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| <お好みで>柚子の皮 | |
適量 | |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 56kcal | 3.3g | 3.6g | 2.0g | 1.6g |
お好みで入れる柚子の皮は、栄養成分に含まれておりません。
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ラップした鱈とほうれん草を電子レンジで加熱し、お椀に入れる。 | |
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銀杏と「松茸の味お吸いもの」を入れてお湯を注ぎ、お好みで柚子の皮を添えればできあがり。 |
- 生の銀杏をレンジで加熱してもお楽しみいただけます。
