チキンピカタ風 カレー風味

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お子様のちょっとしたおやつにもピッタリのプチおかずです。

調理時間
5
エネルギー
100kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
4.1g
炭水化物
9.9g
食塩相当量
0.6g
  • ※お子様1人分当たり

材料(お子様1人分)

材料 分量 下ごしらえ
鶏ささみ 1枚弱(20g) 5mm幅のそぎ切りにする。
小麦粉 大さじ1
アンパンマンカレールゥ 約小さじ2杯(5.8g)
小さじ1杯弱(3g)
材料
鶏ささみ
1枚弱(20g)
下ごしらえ:5mm幅のそぎ切りにする。
小麦粉
大さじ1
下ごしらえ:
アンパンマンカレールゥ
約小さじ2杯(5.8g)
下ごしらえ:
小さじ1杯弱(3g)
下ごしらえ:
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作り方

鶏ささみは5mm幅のそぎ切りにする。

小麦粉に「アンパンマンカレールゥ」を混ぜたものを、[1]の表面全体にまぶす。

フライパンに油をひき、[2]をのせて焼く。

お皿に盛り付けてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

お好みでミニトマトやブロッコリーを飾って下さい。(ミニトマト2個、ブロッコリー 3房)

"<アレルギーをお持ちの方へ>材料はお子様の症状に合わせて食べられるものを選んでお使い下さい。"

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