お弁当にピッタリ！だしを用意しなくてもだし巻き玉子風になります。

約10分

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
105 kcal	7.3g	7.8g	1.4g	0.51 g

	器に水と「おとなのふりかけ　紅鮭」2小袋を入れてかきまぜ、ふりかけを溶かしておく。
	ボウルに卵をときほぐして[1]を加え、さらによくまぜる。
	十分に熱した玉子焼き器にサラダ油を馴染ませ、[2]の卵液を1/3流し込み、卵が固まってきたら手前からくるくる巻きこむ。
	[3]を手前に寄せ、卵液の残り半量を流し入れ、同様に手前から巻いていく。残りの卵液も同様にして焼きあげてできあがり。