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ニコニコおむすび弁当

いつものおむすびに、目、口、帽子をつけてかわいらしく仕上げました。

ニコニコおむすび弁当 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
<ニコニコおむすび青菜(2個分)>※下の(A)を使います。
(A)ご飯 お茶碗1/2杯強(80g)
(A)彩りごはん 混ぜ込み青菜 小さじ1(2g)
(A)卵 適量 薄焼き玉子をつくる。
(A)焼き海苔 適量 目型を2枚、口型を1枚切り抜く。
<ニコニコおむすびカレー(2個分)>※下の(B)を使います。
(B)ご飯 お茶碗1/2杯強(80g)
(B)彩りごはん 混ぜ込みカレー 大さじ1/2(3g)
(B)大葉 1枚
(B)焼き海苔 適量 目型を2枚、口型を1枚切り抜く。
肉団子(市販品) 適量
ミニトマト 適量
ブロッコリー 適量 茹でておく。
オレンジ 適量

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ナトリウム (食塩相当量)
381kcal 11.1g 9.3g 63g 707mg 1.8g

適量食材(肉団子等)は、含まれていません。

作り方

<ニコニコおむすび青菜>ご飯が温かいうちに、「彩りごはん 混ぜ込み青菜」を混ぜ込み、三角形のおむすびを作る。おむすびの上部に薄焼き玉子を巻きつける。焼き海苔の目と口も付ける。
<ニコニコおむすびカレー>[1]と同様に、「彩りごはん 混ぜ込みカレー」でおむすびを作り、薄焼き玉子、焼き海苔を付ける。
<仕上げ>お弁当箱に[1]、[2]を並べ、肉団子、ミニトマト、ブロッコリー、オレンジを詰めたらできあがり。
ポイント
おむすびを作るときにラップを使うと、手にご飯がくっつかず作りやすいです。

帽子の薄焼き玉子はお好みで、茹でたほうれん草やスライスチーズなどに変えてもおいしくできます。

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