カレービーフン
お子様大好き！休日の昼食にもぴったりなカレー味のビーフンです。
| 材料（3人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| キャベツ | |
3枚(150g) | |
4cm四方にカットする。 |
| ニラ | |
1束(100g) | |
4cm幅に切る。 |
| もやし | |
1/2袋(100g) | |
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| 五目焼きビーフン | |
1個 | |
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| カレー粉 | |
大さじ1/2 | |
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| サラダ油 | |
大さじ1 | |
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| 水 | |
1カップ(200ml) | |
1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 201kcal | 6.2g | 7.4g | 27g | 1.8g |
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フライパンにサラダ油を熱し、野菜をさっと炒める。 | |
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[1]に水と「五目焼きビーフン」の「ビーフン」を入れて煮る。（中火：3分） | |
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[2]に「五目焼きビーフン」の「具入りソース」とカレー粉を加えて、粉っぽくなくなるまでよく混ぜたらできあがり。 |
- お好みでカレー粉の量は調節してください。
