レシピを探す

  • アレンジレシピの投稿
  • お気に入りレシピ

会員登録をするとお気に入りレシピをご利用できます。

まだ登録されていない方はこちら

会員登録をする

  • 最近見たレシピ

最近見たレシピがありません。

アレンジレシピ

  • 印刷用ページ
  • レシピをメールで送る

秋野菜たっぷり麻婆春雨♪

ホクホクかぼちゃとのビタミンと根菜の食物繊維たっぷりレシピです!

秋野菜たっぷり麻婆春雨♪ 所要時間

材料

材料(3人分 分量 下ごしらえ
麻婆春雨 中辛 1袋
かぼちゃ 150g 1~2mm幅のスライスにしておく
れんこん 100g 1~2mm幅のスライスにしておく
ごぼう 100g 1~2mm幅のスライスにしておく
豚肉 100g 一口大に切っておく
サラダ油 12g大さじ1
200ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
330kcal 10.1g 16.4g 36g 3.1g

作り方

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉と野菜を入れて炒める。
水・具入りソース・春雨を入れて混ぜ合わせる。汁気がなくなったらできあがり。
ポイント

一覧に戻る