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作り置きに便利♪早ウマ野菜たっぷり春雨おかず

作り置きしておけば、帰って2分レンチンするだけすぐご飯!

作り置きに便利♪早ウマ野菜たっぷり春雨おかず 所要時間

材料

材料(3人分 分量 下ごしらえ
麻婆春雨 中辛 1袋
ミニトマト 150g1パック
レタス 200g 1cm幅に切る
サラダチキン 100g1パック 一口大スライス
サラダ油 12g大さじ1
200ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
355kcal 18.3g 20.1g 25g 3.1g

作り方

フライパンにサラダ油入れ熱し、トマトを入れて炒める。
水・麻婆ソース・春雨を入れて混ぜあわせる。
レタスとサラダチキンを入れて炒めてできあがり。
ポイント
冷やして食べてもおいしいアレンジです。
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