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唐揚げマヨネーズチャーハン

お子様大好き唐揚げ&マヨネーズで、ボリュームたっぷりのチャーハンができました。

唐揚げマヨネーズチャーハン 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
1個(50g) とき卵にしておく。
ご飯 茶碗2杯分(250g)
五目チャーハンの素 1小袋
鶏の唐揚げ 3個
マヨネーズ 適量
パセリ 少々
サラダ油 大さじ1

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
950kcal 24.9g 44.0g 114g 5.0g

作り方

フライパンにサラダ油を熱し、とき卵を軽く炒める。
[1]にご飯を加えて炒め(中火:1分)、「五目チャーハンの素」1小袋を入れてさらに炒める。(中火:1分30秒)
[2]を器に盛り、唐揚げをのせて、マヨネーズをかけ、パセリを散らしてできあがり。
ポイント
唐揚げは、市販のものや前日の残りものを活用しましょう。



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