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ピザ風おむすび

ピザ風にこんがり焼いたおむすびは、お子様のおやつにも、お酒のおつまみにもぴったり!

ピザ風おむすび 所要時間

材料

材料(2個分 分量 下ごしらえ
ご飯 お茶碗1杯分(140g)
彩りごはん 混ぜ込み青菜 大さじ1/2弱(3g)
ピザソース 20g
玉ねぎ 10g 千切りにする。
ピーマン 10g 千切りにする。
ソーセージ 1本 5mmの輪切りにする。
シュレットチーズ 20g
(お好みで)パセリ 少々
(お好みで)レタス 2枚

栄養成分 1個分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
198kcal 5.9g 6.5g 29g 1.0g

お好みで加えるパセリ、レタスは栄養成分に含まれておりません。

作り方

ご飯に「彩りごはん 混ぜ込み青菜」を混ぜる。
[1]を2等分して丸め、ラップではさんで薄くのばす。
[2]にピザソースを塗り、お好みで具をのせてオーブントースターで焼く。(5分)
[3]を器に盛り、お好みでレタス、パセリを添えてできあがり。
ポイント
オーブントースターによって加熱時間が異なるので、様子を見ながら焼いてください。

ご飯をのばすとき、麺棒などを使うとしっかりのばせます。

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