チキンピカタ風 カレー風味

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お子さまのちょっとしたおやつにもピッタリのプチおかずです。

調理時間
5
エネルギー
101kcal
たんぱく質
5.4g
脂質
3.9g
炭水化物
11g
食塩相当量
0.6g
  • ※この表示値は、目安です。1人分当たり

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
鶏ささみ 1枚弱(20g) 5mm幅のそぎ切りにする。
小麦粉 大さじ1
アンパンマンカレールゥ 約小さじ2杯(5.8g)
小さじ1杯弱(3g)
材料
鶏ささみ
1枚弱(20g)
下ごしらえ:5mm幅のそぎ切りにする。
小麦粉
大さじ1
アンパンマンカレールゥ
約小さじ2杯(5.8g)
小さじ1杯弱(3g)
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作り方

小麦粉に「アンパンマンカレールゥ」を混ぜ合わせ、切った鶏ささみの表面全体にまぶす。

フライパンに油を熱し、①を両面焼いて中まで火を通す。

お皿に盛り付けてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

お好みでミニトマトやブロッコリーを飾ってください。


<アレルギーをお持ちの方へ>

材料はお子さまの症状に合わせて食べられるものを選んでお使いください。
 

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